天麻西洋参乌鸡汤-广东靓汤(煲汤版)
简单
4人份
上班族时长用脑过度，缺乏锻炼，加上室内空调吹得多，导致头晕头痛。 天麻对头痛很有疗效，乌鸡补血，西洋参补气，这道药膳再合适不过。 食用药膳好过吃药，是药三分毒，广东煲汤注重养生，多取用食物作为滋补。 1.新汤铺-青橄榄鲍鱼汤（降血脂&润嗓子） https://www.xiachufang.com/recipe/105891623/ 2.冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版) https://www.xiachufang.com/recipe/100564233/ 3.新汤谱--苦瓜黄豆扇骨汤-（降燥解毒） https://www.xiachufang.com/recipe/104117555/ 欢迎大家尝试点评哦！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 30克西洋参
- 5-6片天麻片
肉类
- 半只乌鸡
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡焯水。将乌鸡放入冷水，大火沸腾后2分钟，捞出乌鸡肉。
2
放入药材。天麻片，西洋参，枸杞可以后放免得煮的太烂。
3
炖汤1.5-2小时。
4
出锅，香味浓郁。
