牛奶木瓜养颜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木瓜
- 牛奶
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发待用
2
木瓜去皮切块
3
做水，水少点哦。快开的时候放入木瓜
4
煮五分钟放入银耳和冰糖
5
再煮五分钟左右，看木瓜差不多有点烂了倒入牛奶
6
一分钟，出锅
