胡萝卜玉米排骨汤
简单
4人份
玉米含有植物纤维素，维生素E，可以延缓衰老，胡萝卜营养成分大家都知道，排骨含钙量比较高，多数人都喜欢用排骨和大骨，小孩老人补钙效果是超级好。
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食材清单
其他
- 1-2片干淮山
- 5-6稞红枣
- 500g排骨
- 一小把薏米
- 一根党参
- 一根沙参
- 两根胡萝卜
- 汤料
- 适量枸纪
- 适量百合
蔬菜类
- 几片姜
谷物
- 两根玉米
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息