芹菜虾仁蛋饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 少许味精
- 少许蛋白
- 若干黑芝麻
- 馅料
海鲜类
- 100克虾仁
肉类
- 100克肉沫
蔬菜
- 少许姜末
蔬菜类
- 1根西芹
蛋类
- 蛋液
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打碎，加入黑芝麻
2
馅料调匀
3
汤勺抹油烤热
4
加一汤勺蛋液，转圈烤到表皮掀起，取下包入馅
5
上锅蒸6分钟
