什锦烤豆子
简单
4人份
手边有超多罐头沙拉豆 烤来吃又香又耐嚼～
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 红豆 红腰豆
- 芸豆花豆
- 蜂蜜
- 青豆蚕豆
- 鹰嘴豆
- 黄豆
- 黑豆
调味料
- 盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
浸泡一夜，高压锅30min煮好豆子
2
加入蜂蜜、盐粒拌拌匀
3
微波炉铺平叮3min就OK辣
