三色馒头偶遇甜甜圈
简单
4人份
【鱼爱上面粉】主攻三色馒头 后攻三部曲甜甜圈 ①捏一捏 ②蒸一蒸 ③炸一炸 比面包好吃一百倍，搞定这三部，喜欢的甜甜圈立马出现。不用烤箱，软到可以拉丝的甜甜圈，吃一次就会爱上哦。今天是面团揉的多，开始主要是做三色小馒头，做完了发现面团还多着，结果第一次尝试做甜甜圈就成功了，再也不用去外面花钱买了。 没有办不到的事情，只要你想的都可以做到，加油加油加加油😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.7克酵母
- 15克绵白糖
- 200克面粉
- 一个火龙果
- 一勺奶粉
蔬菜类
- 一把菠菜
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好的食材
2
菠菜和火龙果准备榨汁
3
菠菜炸汁
4
火龙果榨汁
5
加入准备的食材揉三个颜色的面团
6
醒发至两倍大
7
醒发好的面团排气搓揉
8
分成几份备用
9
取三个颜色的面团揉成长条重叠卷起来做刀切馒头
10
做成三色馒头
11
放锅中醒发10分钟，蒸15分钟醒五分钟出锅
12
然后多余的面团揉成长条卷起来捏合
13
漂亮的天天圈就做好了
14
蒸馒头的方法同样蒸甜甜圈15分钟醒5分钟出炉
15
出炉的甜甜圈放油锅中炸
16
炸到变色就可以了
17
炸金黄的甜甜圈
18
出锅撒上糖粉就完成了
