好吃好做的鸡肉丸子

简单 4人份

鸡胸肉低脂肪高蛋白,增肌减脂的不二之选,尤其现在猪肉还这么贵,干嘛不吃鸡肉啊,快来和我一起做起来吧,小伙伴们

好吃好做的鸡肉丸子
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋1
  • 勺料酒1
  • 勺淀粉1
  • 勺生抽2
  • 块鸡胸肉3
  • 根葱10
调味料
  • 克盐3

营养成分

热量

331.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

517.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡胸切成小块

2

放绞肉机里面搅碎,温馨提示哦,就是把鸡胸放绞肉机里,接着再倒入料酒,生抽,盐,白胡椒粉,其他香料都可以,爱吃辣的加辣椒,嘿嘿😁这样再开始绞肉就OK了

3

切葱,鸡肉呢,加入自己喜欢的配料,我爱吃小葱,加的小葱,爱吃大葱可以加大葱,还可以加胡萝卜玉米香菇各种食材,只要要你喜欢,喜欢吃啥就放啥

4

接着加入一个鸡蛋一勺淀粉,对的,不用加太多,除非你做鸡肉肠,实际上真不需要太多淀粉啦,所以我就加了一勺意思一下

5

同一个方向旋转搅拌均匀

6

与此同时,一旁锅里的水也开了

7

我这次用的勺子🥄弄成小团扔下去,可以用专门挖丸子的工具哟,更方便便捷

8

扔下去煮啦

9

看,浮上来了,差不多煮一下就OK了

10

满满的一锅

11

哇哦,好好吃

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