鸡胸肉低脂肪高蛋白,增肌减脂的不二之选,尤其现在猪肉还这么贵,干嘛不吃鸡肉啊,快来和我一起做起来吧,小伙伴们
331.0 卡
5.0 克
40.0 克
70.0 克
3.0 克
9.0 克
517.0 毫克
C,E
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡胸切成小块
放绞肉机里面搅碎,温馨提示哦,就是把鸡胸放绞肉机里,接着再倒入料酒,生抽,盐,白胡椒粉,其他香料都可以,爱吃辣的加辣椒,嘿嘿😁这样再开始绞肉就OK了
切葱,鸡肉呢,加入自己喜欢的配料,我爱吃小葱,加的小葱,爱吃大葱可以加大葱,还可以加胡萝卜玉米香菇各种食材,只要要你喜欢,喜欢吃啥就放啥
接着加入一个鸡蛋一勺淀粉,对的,不用加太多,除非你做鸡肉肠,实际上真不需要太多淀粉啦,所以我就加了一勺意思一下
同一个方向旋转搅拌均匀
与此同时,一旁锅里的水也开了
我这次用的勺子🥄弄成小团扔下去,可以用专门挖丸子的工具哟,更方便便捷
扔下去煮啦
看,浮上来了,差不多煮一下就OK了
满满的一锅
哇哦,好好吃