柠檬蜜汁鸡

简单 4人份

“黄州好猪肉,价贱如泥土。贵者不肯吃,贫者不解煮。” 如今看着这首由烧肉名家苏轼写下的诗,还真让人有点羡慕。 毕竟现在猪肉的价格涨了近三成,贵者尚且能吃猪肉,贫者就只能吃土了… 对于无肉不欢的国人来说,没有肉的一餐,就像没有钱的钱包一样,空洞得令人难受。 所幸,在“二师兄”遭遇打击之际,鸡肉凭借着稳定的身价,挑起了解救国人餐桌的重任! 鸡肉适用各种做法,和猪肉一样百搭。而今天要讲的,是它和柠檬之间的故事~

柠檬蜜汁鸡
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1大勺油
  • 1大勺白酒
  • 1小勺生抽
  • 2个柠檬
  • 300g鸡胸肉
  • 3大勺麦芽糖
  • 少许胡椒粉
  • 适量水
  • 适量水淀粉
  • 适量油
  • 适量淀粉
调味料
  • 1/4小勺盐
  • 1小勺糖
  • 少许盐

营养成分

热量

622.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

2.0 克

17.0 克

281.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡胸肉洗干净,切成小块

2

将鸡块放到碗里,加入全部腌肉料拌匀,腌制入味备用

3

取一个洗净的柠檬,用刨子刨下皮屑,再对半切开,榨出柠檬汁

4

*注意不要刨到白色部分,会发苦

5

取另一个柠檬,一部分切片,再对半切成半圆形,在盘里摆成一圈做装饰;少部分切成1/4小瓣备用

6

腌制好的鸡肉裹上淀粉,放入7成热的油中,炸至金黄色后捞出沥油备用

7

另取一个锅,放入少许水和麦芽糖,加热将其搅融

8

倒入柠檬屑和柠檬汁煮开,加盐调味,再加入水淀粉增加黏稠度

9

煮至浓稠后关火,加入炸好的鸡块和小瓣柠檬片拌匀即可

10

装盘时,将鸡块放进柠檬圈子中就完成了~

11

外酥里嫩的鸡胸肉,带上了柠檬蜜汁的酸甜,在口感和味道上形成了完美的互补。

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