南瓜牛奶布丁西米露
简单
4人份
西米露可以制作出不同口味的，比如椰奶西米露、芒果西米露、紫薯西米露等等；只要是你喜欢的食材，都可以大胆的融入到西米露里。今天教大家做这款南瓜布丁西米露
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食材清单
其他
- 10克白凉粉
- 200克开水
- 20克淡奶油
- 20克炼乳
- 250克（去皮后）南瓜
- 30克炼乳
- 30克牛奶
- 50克西米
- 南瓜泥
- 布丁：
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白凉粉版布丁部分：开水里加入炼乳和白凉粉搅拌均匀上锅煮开半分钟关火，倒容器里放凉后切块
2
锅里水烧开（要足够多的水）放西米煮6-8分钟左右，这时候的西米里面是一点点的白芯，外面呈现透明状态盖上盖子焖三分钟。捞出要把西米的粘液清洗干净，西米清爽，不粘绸为止。
3
南瓜上锅蒸熟。放入料理机中加入炼乳和淡奶油（也可以不用加淡奶油），再加30克牛奶打成南瓜糊
4
南瓜糊里陆续加入西米、牛奶布丁。如果不够甜可以加点糖。
