沫辰榴莲芒果香蕉酥
简单
4人份
当沫辰夹心海苔遇上榴莲芒果香蕉酥简直完美搭配，买海苔加莎姐微信哟（kuanye2000）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12个蛋挞皮
- 1个芒果
- 1个鸡蛋黄
- 1块榴莲肉
- 1根香蕉
- 4片沫辰夹心海苔
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
把蛋挞皮拿出来解冻，香蕉和芒果切成小丁，榴莲捣成泥，海苔捣碎备用
3
将榴莲、芒果、香蕉都放在每个蛋挞皮中
4
撒上海苔碎
5
封口放入烤盘
6
上下火180度烤15分钟后
7
取出蛋挞皮膜纸，用刷子刷上蛋黄液点缀黑芝麻，再150度上下火烤150分钟，取出放冷即可食用
8
馋你们
9
超级好吃
