蜜糖南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 果仁
- 牛奶
- 蜂蜜
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切小块蒸熟或者用微波炉打熟，然后碾碎。（我一般用打碎机，没有也可以用勺子叉子等，然后加入牛奶，蜂蜜和碎果仁。）即可食
