番茄菜花
简单
4人份
最近孩子口腔溃疡，这和春季易上火，水喝的少，蔬菜、水果吃得少有关。这几天，只要有时间就去给孩子送饭，给她带点应季水果，送点喜欢吃的饭菜。昨天送的是番茄菜花，菜花含有的维生素C很高，对治疗口腔溃疡很好，番茄和菜花是最好的搭配，把他俩放在一起，菜花吃起来才有滋有味，是一道很下饭的菜肴。但是要想做好这道菜，关键是要炒好番茄酱。
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食材清单
其他
- 油
- 西红柿
蔬菜类
- 菜花
调味料
- 番茄酱
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
