小清新菠萝炒肉
简单
4人份
南方的夏天必须要有菠萝。 菠萝炒肉真的好好下饭
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食材清单
其他
- 200克里脊肉
- 一个西红柿
- 半个菠萝
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把肉肉切成小方块，加姜丝，料酒，葡萄醋，酱油少许，腌制半个小时以上
2
菠萝切爆片
3
西红柿切片。一片分三瓣
4
炒肉，先放油热锅，放姜片爆香，然后放肉，大火炒熟，然后小火煎到焦黄，放料酒，酱油少许。最后放番茄酱和一勺糖，起锅。用牙签把肉丁和菠萝西红柿串在一起，完成！
