好喝不胖的🥣牛肉罗宋汤
简单
4人份
喜欢酸酸甜甜的罗宋汤 美味又简单 好喝不胖 我比较懒 想做一次喝两天 这个食谱是两个人 两天的量 小碗大概有6-8碗🥣汤 大家可以自己看家里的食材 多少随意 不用那么严格 关键是不能放太多盐 咸了就不好喝了。 喜欢酸酸甜甜的味道就多放点糖 不喜欢甜 可以少放一点糖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2克也可以不放 盐
- 10个西红柿
- 150克番茄酱
- 1根胡萝卜
- 2根西芹
- 30克黄油
- 50克牛奶
- 要末过食材清水
水果
- 几滴 柠檬汁
肉类
- 400克牛肉
蔬菜
- 1-2个土豆
蔬菜类
- 1个洋葱
- 半个包菜
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有的食材
2
罗宋汤用的番茄越多越好😋
3
西红柿划开口 用开水浸泡20分钟
4
去皮 切碎 备用
5
所有的食材 洗净 切块 牛肉切末
6
牛肉用橄榄油拌一下
7
这样炒牛肉的时候会比较容易划散
8
分别先炒一下 盛出备用
9
热锅 下油 把番茄末倒入锅中 炒热
10
放番茄酱
11
翻炒均匀
12
把炒好的牛肉末 和 蔬菜全部放入锅中加水末过食材 中火炖30分钟
13
起锅前加入牛奶和黄油 和一点盐调味即可
14
我每次都会做一大锅 连喝两天 😋
15
每种番茄不一样 如果味道不够酸 可以放几滴柠檬汁
16
撒点罗勒叶 非常完美 真的好喝不会胖哦
