银耳桃胶百合羹快速出胶不用高压锅版
简单
4人份
看了菜谱除了高压锅没有其他银耳快速出胶的办法，实验了传统小火和老妈的办法分享一下，没有高压锅的孩子伤不起
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 6粒桃胶
- 一朵银耳
- 适量百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一天桃胶泡发，泡发后的桃胶去除杂质
2
头天热水泡发银耳，约一个小时后，倒入锅中煮沸
3
快速出胶关键一步，过滤掉水，银耳晾凉，放入冰箱冷冻一夜
4
将泡发好的桃胶，百合和冷冻的银耳倒入锅中煮炖，开锅后转小火，出锅前加入冰糖调味
