无油柠檬三文鱼
简单
4人份
楼主是健身爱好者。这道菜是减脂增肌健康饮食的很好选择！
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食材清单
其他
- 1张锡纸
- 半个柠檬
- 适当料酒
海鲜
- 2块三文鱼
调味品
- 适当盐
- 适当黑胡椒
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤盘上铺上锡纸。三文鱼排洗净，放在锡纸上，洒适量料酒。撒上少许盐和黑胡椒。切四片柠檬盖在三文鱼排上。（与此同时，烤箱160度预热）
2
把鱼包起来，放入预热好的烤箱，烤10～15分钟。就可以吃啦
3
三文鱼本身有油所以不需要额外刷油，完成的三文鱼带着柠檬的清香，酸甜可口！入口惊艳！
