竹荪排骨玉米汤
简单
4人份
竹荪补气养阴，润肺止咳，清热利湿。这款汤品味道鲜美，可以不用加味精。
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食材清单
其他
- 排骨
- 玉米
- 竹荪
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竹荪先用水泡发
2
玉米切成段
3
排骨放锅里焯下水
4
把玉米、排骨、姜片放入高压锅里，压10分钟
5
竹荪洗好，切成段
6
放入玉米排骨汤里开5-10分钟
7
加入盐即可
