凭感觉来的番茄火腿青椒烫饭_辣辣酱的元气早餐（意外的好吃💕）
简单
4人份
既昨晚的红薯糯米饼不甜的情绪不稳定之后，今天的元气早餐吃的真的是太太太太太太开心了。 刺激😂 第一次想把辣辣酱的元气餐传到菜谱里面，但因为没有准备，所以只有成品图，不要介意鸭~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1根火腿肠
- 2个干辣椒
- 2个西红柿
- 2个青椒
- 2勺淀粉
- 2勺黑胡椒
- 2块小鸡胸肉
- 四分之一根胡萝卜
- 约2勺盐
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉腌制:首先切小方块，放进碗里，依次加入，黑胡椒，料酒，玉米淀粉，放置。
2
鸡胸腌制期间，准备食材，胡萝卜，青椒，火腿切丁，西红柿切成小块。
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哦对啦，米饭盛出来一小碗放在旁边~
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准备工作也完成之后，锅中放油，下鸡胸肉出现略显黄白色，控油盛出，用锅里的油炒胡萝卜丁，胡萝卜炒出香味油变颜色，下青椒，火腿，翻炒三两分钟吧，加了半勺盐，各种香味混杂，凭感觉觉得差不多了盛出来放鸡胸肉那个碗里就行(●°u°●) 」
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接下来哈哈哈哈哈哈哈
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不好意思，最后的灵魂要来了。
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锅中得重新清洗一下再放少许油，下西红柿咯，压一压，让西红柿快快快出汁儿，接下来放生抽，酱油了（我也不知道为什么在这一步放，凭感觉就好啦）汤汁出来了甚至还有一点点浓郁感了，加小半碗清水，因为我不想喝汤的那种，而且还有好多菜，就只放了适中的水。
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待汤汁开始冒泡泡开了之后，下米饭，左翻翻右翻翻，很快我的番茄汁就都被米饭吸收了😂
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得，赶紧把碗里的鸡胸和菜放进去吧，怕太淡呢，这里又放了一勺盐，再中火翻炒一分多钟，齐活！
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关火
11
再一看，今天的早午饭一起吃掉吧- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
12
这么能吃的我可如何是好~
