熟木瓜加牛奶
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 半个木瓜
- 水
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜削皮，去籽，洗净，切块。
2
放入小锅，加水，水不没过木瓜。
3
开大火煮
4
大火煮至似开未开时，加入纯牛奶。转中火或者小火，继续煮到周边冒小泡（不是煮到沸腾），关火。开吃啦
5
熟木瓜已经很甜了，可以不放糖。喜欢更甜点的，可以在加入纯牛奶前先加冰糖噢。
