香煎大黄花鱼
简单
4人份
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食材清单
海鲜类
- 1条黄花鱼
调味品
- 些许盐
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大黄花鱼洗净，然后用刀分成2边。不熟悉的朋友，在买鱼的时候，让师傅帮忙切一下。
2
锅中加些许油、盐。
3
将盐炒热，平铺在平底锅中。
4
将鱼放入锅中油煎，注意用中小火。
5
鱼的两面油煎至金黄即可。
