菠菜汁波点面饼
简单
4人份
用心写每一道食谱，不仅方便自己，也能帮助他人。温馨提醒：本人在不断学习中，希望大家给予鼓励！🌹🌹🌹（勿喷！谢谢亲们😊）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋🥚
- 适量低筋面粉
- 适量植物油
蔬菜
- 适量菠菜汁
调味料
- 适量白砂糖
- 适量细砂糖
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水
2
菠菜加入适量的水打成汁
3
筛网过滤剩菠菜汁
4
加入两个蛋黄，加入低筋面粉，白砂糖，搅拌无颗粒
5
不沾平底锅抹一点油，倒入菠菜汁鸡蛋糊，小火🔥煎熟
6
用裱花嘴在煎熟的面饼上压出小圈，拿走压出的小圈面饼
7
两个蛋白搅拌均匀
8
在面饼的小圈内倒入蛋白
9
煎熟，波点面饼出锅啦！
10
美美又好吃😋
