香蕉西多士🥪
简单
4人份
太想念港茶的西多士啦 家里花生酱吃完了 不过香蕉还很多 来一个改良版香蕉西多士吧😏
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 1片芝士
- 20克椰油
- 2片面包
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两片面包，切边
2
鸡蛋中加入椰油（没有椰油用牛奶代替哦），搅拌打散
3
香蕉切片，薄一点更好哦
4
在其中一片面包上先铺上芝士片，在芝士片上再依次摆放香蕉片。香蕉摆放完成后，把另一片吐司盖在上面，轻轻按压
5
将搅拌好的蛋液倒入一个比较深的盘子中（方便面包沾满蛋液）
6
将夹好的面包每一个面都蘸满蛋液
7
平底锅中加入少许食用油，待油热后放入面包，小火煎
8
煎至两面金黄，侧面也凝固住了，就可以出锅了
9
可以配以番茄酱或是蜂蜜食用
