藜麦饭团
简单
4人份
藜麦营养丰富，口感也好，家人爱把它做成中式吃法，这个做法简单，又好吃！
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食材清单
其他
- 100克藜麦
- 10克料酒
- 15克油
- 1根腊肠
- 200克糯米
- 2朵泡发好的干香菇
- 600克水（用来蒸饭）
蔬菜
- 15克葱
蔬菜类
- 30克洋葱
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
