不用煎饼皮的生酮脏脏毛巾卷
简单
4人份
转自小红书。
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食材清单
其他
- 10克代糖
- 120ml淡奶油
- 140ml温水
- 20克椰子粉
- 3克代糖
- 4克可可粉
- 5克洋车前子壳粉
- 内馅材料
- 适量椰子油
- 面皮材料
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备的材料可以做一个12CM*7CM左右的毛巾卷。
2
把干粉全部过筛拌匀，加水搅拌得到面团，进微波炉叮2分钟。
3
拿出来加点椰子油，分成三等份，保鲜膜或者油脂辅助，趁热擀成三张面皮，上下宽度15CM左右，长度尽量长，饼皮尽量薄，把三张面皮接起来，总长度45CM以上就可以了。
4
代糖分三次加入淡奶油打发，打发到中等偏硬，然后涂满在面皮上，就可以开始卷了。
5
卷完了需要冰箱冷藏两小时定型。
6
拿出来的时候过筛撒上可可粉。
