黄金炒馒头！
简单
4人份
吃过炒面！炒疙瘩！炒窝头！你一定没吃过炒馒头！哈哈哈哈！这算是黑色料理吗？
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食材清单
其他
- 胡萝卜
- 食用油
- 馒头
- 鸡蛋
蔬菜类
- 葱花
- 青菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将凉馒头切成小丁！大小数量根据月龄自行调整！
2
将切好的馒头丁放进打好的鸡蛋液里！搅拌均匀！让所有馒头都裹上鸡蛋液！
3
将馒头放在电饼铛上无油煎一下！裹了鸡蛋的馒头又湿又粘！一定要把水分煎掉！
4
馒头煎成一粒是一粒！不粘粘！且不湿就可以了！
5
下面就可以炒啦～很简单！配菜可以按照孩子的喜好随意搭配！我用的是胡萝卜和小白菜！葱花炝锅！然后下胡萝卜！翻炒几下就可以下馒头定了！最后下小白菜！出锅前加一点点盐！哦科了！吃吧！
