鱼片干贝汤（附最简单去腥方法）
简单
4人份
爱吃鱼星人，在此说的去腥方式适合大部分鱼，简单管用。这道菜谱有汤有肉，可以宴请宾客，也可以犒劳自己。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 25粒干贝
- 一条鲈鱼
- 一茶勺白胡椒
- 三茶勺淀粉
- 六茶勺水
- 半茶勺盐
- 四瓣蒜
- 适量植物油
蔬菜
- 一根香菜
蔬菜类
- 四片姜
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲈鱼一条，东北的农村只能买到冰冻的鲈鱼，羡慕能吃到鲜活的小伙伴，口感更好，如果你跟我一样，冰冻鲈鱼放入冰箱的保鲜层解冻，不要直接泡水.鲈鱼中间的刺两年有很多淤血，一定冲洗干净。
2
去鳞的过程简直是人生阴影，可以套一个大一点的塑料袋，在袋子里面去鳞，可以避免鳞片到处乱蹦
3
烧一壶热水，水温降低到70度左右，反正面冲一下鱼，然后冷水冲洗一遍，这是去腥味的关键。
4
家里的刀不快，只能片成这样了，从鱼的腮部切一下，切到鱼骨头停止，再从鱼的尾部切一下，同样切到鱼骨停止，然后把鱼肉片出来，反正面同样操作。剩下的鱼，切四段，鱼头，鱼身，鱼尾。
5
鱼片不要太薄，否则鱼容易散掉
6
鱼片加入半茶勺盐，三茶勺生粉，六茶勺水抓匀
7
锅内加油，开中小火，如果电磁炉，开800度，下鱼骨，煎至双面金黄，煎到第一面金黄之前下姜片和蒜片
8
鱼两面金黄后加入开水，干贝以及泡干贝的水，火候不变，烧开后盖锅盖炖煮10-15分钟.捞出鱼骨跟干贝，扔掉姜蒜，保留汤底，
9
捞出鱼骨 摆成鱼的形状，干贝铺在表面，同时撒上一层白胡椒粉
10
锅里的汤汁中小火再次加热，下入鱼片
11
鱼片全部变白后关火
12
将锅里的鱼片以及汤汁撒在盘子里，上面放香菜点缀，即可
