洋葱培根法式咸派风味三明治
简单
4人份
转自前段时间在微信读书上存的一本很实在的食谱书《今天的三明治》，配料表所示用量为一人份。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋
- 1小撮豆蔻粉
- 1片培根
- 1片芝士片
- 2片白吐司
- 适量淡奶油（可选）
- 适量黄油
- 适量黄芥末
蔬菜类
- 1/4个洋葱
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包双面烤上色，单面分别涂抹黄芥末、黄油。
2
平底锅中放入黄油加热，下入洋葱片与培根翻炒
3
把充分打散的蛋液（此处可加少许淡奶油）倒入另一个平底锅，摊成薄蛋饼。在蛋饼中间放入乳酪片、撒些豆蔻粉，再把炒过的洋葱与培根铺在乳酪上，然后把蛋饼从四周向中间折叠，包住中间的食材。
4
把步骤3放在一片面包上，用另一片面包盖好。
