靓汤～虫草花乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 20克虫草花
- 6颗桂圆
- 7-8颗红枣
肉类
- 1只乌鸡
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好干桂圆，新疆若羌红枣，楼上虫草花，宁夏的枸杞。好食材才能做出更美味的汤！
2
加入乌鸡去血沫。
3
一次加水到位，加入桂圆，红枣、枸杞、虫草花，少许黄酒。
4
开喝，味道不是盖的哦
