超级下饭干锅有机花菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20粒花椒
- 个花菜1
- 几片萝卜
- 少许水
- 少许油
调味料
- 少许郫县豆瓣酱
豆制品
- 少许豆鼓
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜切好，川烫，或不烫
2
萝卜切片
3
花椒过油捞起丢掉
4
放花菜，豆瓣酱，豆鼓，水，炒软，前面有过水的，炒一下就可以起锅，香脆可口，没过水的，加盖收汤后起锅比较软，香甜可口
