黑米红豆粥

简单 4人份

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黑米红豆粥
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食材清单

其他
  • 10克黑芝麻
  • 1个核桃
  • 20克薏米
  • 30克红豆
  • 3颗红枣
  • 40克大米
  • 50克黑米
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

589.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

157.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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