黑米红豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 1个核桃
- 20克薏米
- 30克红豆
- 3颗红枣
- 40克大米
- 50克黑米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
