🌸烤箱版烧烤
简单
4人份
呆家里出不去，各种想吃的，买不到就自己动手吧，这个时间完全看自家烤箱的脾气，我是怕鸡翅烤不熟，还有我这一盘东西放的比较多，多烤了会😁时间灵活变通，口味淡的可以少放一勺蚝油
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食材清单
其他
- 1勺白芝麻
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 2勺（没有可以不放）烧烤蘸酱
- 2勺孜然粉
- 2勺油
- 2勺生抽
- 4、5瓣蒜
- 喜欢吃啥放啥烧烤食材
- 烧烤酱料做法（下面食材全部混合）
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜提前洗干净，晾干水分，土豆切片
2
然后开始调酱料，用的勺子就正常家里用的勺子
3
搅巴搅巴，好吃的酱料就做好啦，超级香，最好放烧烤酱，我这实在买不到，快递也不发🤣
4
烤盘底部铺一张锡纸，摆好食材，我买的腌好的鸡翅，如果鸡翅买的原味的就再调一些酱料、加一点点料酒腌制一会再烤，可以蔬菜、肉类分盘烤
5
浇上烧烤酱料，烤箱中层180度烤30分钟
6
蔬菜熟了可以先取出来，其他的肉类翻个面，刷点酱料，再烤15分钟，里面烤出来汁水可以倒掉
7
再翻个面上层200度烤15分钟上色，每个烤箱的脾气不一样，时间可以根据烤箱温度和食材来定😁全素的时间可以减少，不用这么久
8
香喷喷的烤箱版就出炉啦
9
土豆还是脆脆的😆
10
鸡翅超级好吃，想吃烧烤的赶紧动手做吧
