皮蛋瘦肉粥

简单 4人份

天热家人都没啥胃口吃饭,所以要变着花样来激发他们的食欲咧,昨晚从幼儿园接了儿子回来,先去超市逛了圈,本来是想买些蔬菜的,可是都没什么新鲜蔬菜,只买了些水果回来了,到家后翻翻冰箱,看着还有肉和皮蛋,所以就想着做个粥吧,皮蛋瘦肉粥一直是一家三口都喜欢吃的,又泡了个萝卜干,不过泡的有些迟了,等粥煮好开吃时萝卜干还是硬硬的,所以萝卜干就继续泡着,等今天来吃,呵呵,香辣萝卜干,夏天非常开胃的小菜,大家都说夏天会瘦,我好象愣是长了些肉肉,每次看到美食我都是说:“嗯,这餐吃完了就减肥,”可是再遇到下一个美食时又扛不住诱惑,大吃特吃,算了,顺其自然吧,就像一句“名言”说的,吃饱了才有力气减肥

皮蛋瘦肉粥
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 两只皮蛋
  • 鸡汁
肉类
  • 瘦肉
蔬菜类
调味料
  • 食盐

营养成分

热量

378.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

536.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

南瓜瘦肉粥
南瓜瘦肉粥
查看详情
宝宝小馄饨
宝宝小馄饨
查看详情
皮蛋瘦肉冬瓜汤
皮蛋瘦肉冬瓜汤
查看详情
发面版好吃的肉饼
发面版好吃的肉饼
查看详情