「膳小姐第36话」木瓜椰奶冻
简单
4人份
我是膳小姐，因为美食相遇，因为信任相随；做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。
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食材清单
其他
- 10g吉利丁
- 180g椰汁
- 1个木瓜
- 60g牛奶
调味料
- 20g白糖
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以下材料。
2
事先把牛奶用热水烫热，倒入吉利丁并泡软。
3
木瓜洗净去掉里面的籽。
4
锅中加入白糖、椰汁、牛奶小火加热。
5
待白糖融化后，加入泡好的吉利丁小火煮溶。
6
混合液倒入木瓜中，冰箱冷藏2h即可。
7
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