【五彩小饭团】有米有菜，有肉有奶有海鲜🥰
简单
4人份
颜值超高的小饭团，小朋友最爱😋🥑 有肉有菜有海鲜有奶制品，营养丰富，加上蕃茄酱🍅，色彩缤纷。完美解决了剩饭的问题，重点是超好吃😋 这个量做出来是11-12个小饭团
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3朵西兰花
- 1/5根胡萝卜
- 1勺寿司酱油
- 1⃣️饭团
- 2碗米饭
- 2⃣️调味
- 3⃣️其他
- 3片培根
- 3片芝士片
- 适量海苔
肉类
- 适量肉松
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 半勺白糖
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小棵西兰花1/3棵🥦，胡萝卜1/5根🥕，培根3片🥓，全部切碎
2
热锅，锅里不用放油，因为等下培根会出很多油的哈😏把培根放下去翻炒到有点焦
3
倒入西兰花🥦和胡萝卜🥕碎，加半勺白糖，翻炒一会后倒入米饭，炒均匀
4
这个是我买的海苔，加了白芝麻的嘻嘻😋
5
1⃣️盛出来放在大碗里，放入适量肉松和海苔（没有也可以不放）。2⃣️放入寿司酱油1勺，白醋1勺，搅拌均匀（可以尝下味道，适量增减调味）
6
戴上手套，挖一大勺饭捏成饭团
7
看起来就很漂亮啦🥰
8
五彩饭团就制作完成啦😋
9
如果想增加风味，也可以加芝士：一片芝士切成四块，放在饭团上面
10
放微波炉2分钟至芝士融化（每家微波炉脾气不同，可以自行调节，但是注意不要微太久，米饭会硬）
11
涂上蕃茄酱🍅
12
美味的芝士小饭团就完成啦🥰🥰
13
咬一口，超丰富的味道，有肉有菜有海苔还有芝士，emm～～yummy😋
14
外表软萌，内涵丰富，说的就是它啦🥰
