凉拌海参
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 3头海参
- 3瓣蒜
- 5朵木耳
- 少许虫草
- 少许香油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 少许葱
- 少许香菜
调味料
- 1勺盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
