南瓜焖鸡翅
简单
4人份
时间：约40-50分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 10g老抽
- 10g酱汁：大蒜
- 15g蚝油
- 400g鸡翅中
- 500g南瓜
- 根据口味添加小葱
蔬菜
- 10g生姜
调味料
- 2g盐
- 3g白糖
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酱汁：碗中一次加入大蒜、生姜、蚝油、生抽、老抽、白糖、盐搅拌均匀
2
鸡翅表面划刀
3
将鸡翅与酱汁，翻拌均匀，腌制20分钟
4
将南瓜码在电饭锅底部，鸡翅放在南瓜上方
5
开启标准煮饭模式，开盖，撒下小葱，就可以美美的享用啦
