简版 注:完全按照@猫小爪儿 的菜谱做的,去掉了图片方便自己看而已,请各位关注收藏她
723.0 卡
11.0 克
10.0 克
72.0 克
2.0 克
5.0 克
849.0 毫克
C,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
黄花菜木耳泡发。同时猪肉搅(剁)碎,姜切末。肉末加入耗油生抽姜末腌制15分钟。葱切葱花。冬瓜去皮切小块。
黄花菜泡好择一下,切段,和木耳一起空干水分。
热锅中下油(较多),下葱花离火,有香味下入肉末,炒香炒熟。下入冬瓜,黄花菜和木耳。下入盐糖姜粉五香粉花椒粉生抽老抽料酒(料酒酱油尽量锅边淋入带出香味),炒匀。
加入水没过食材,大火烧开转中小火,闷煮8-10分钟。同时另起锅下面。中间剥蒜。面熟泡凉水。
卤下鸡精,搅拌均匀。出锅,盛卤开吃。(最好等卤温度也下来)