简单快手营养美味的经典咖喱鸡肉饭
简单
4人份
这是我家常做的一道美食 食材简单，做起来也是非常快手 有肉有菜，营养均衡 大人孩子都爱吃✌✌ 这次买了怀石咖喱 味道醇香，特别好吃 https://www.xiachufang.com/goods/62212/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1克黑胡椒粉
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1根胡萝卜
- 260克鸡腿肉
- 3块怀石原味咖喱
- 适量清水
- 适量花生油
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主要食材大合集
2
蔬菜切小块儿，土豆要用清水浸泡，洗掉淀粉，控水备用
3
我买的现成儿的鸡腿肉，加入生抽，
4
耗油和黑胡椒粉拌匀，腌制15分钟
5
这样做好以后鸡肉更有入味儿
6
锅中倒入一勺花生油，油热放入洋葱胡萝卜翻炒
7
洋葱炒出香味儿，倒入腌制好的鸡肉
8
炒至鸡肉变色，倒入清水，水量和锅里食材持平
9
放入咖喱块儿
10
小火慢炖至咖喱融化，汤汁浓稠，
11
土豆软烂即可
12
营养美味的经典咖喱鸡肉饭
13
就做好啦
14
开动吧😋😋
