香甜软糯De糯米南瓜小饼～
简单
4人份
家人都很喜欢粗粮 ～都喜欢黏米做的食物～所以研究了这个好吃的糯米南瓜小饼～
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食材清单
其他
- 150克红豆
- 200克糯米粉
- 350克南瓜泥
- 适量油
- 适量白芝麻
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好用料～南瓜切块儿上锅蒸熟～去掉皮弄成南瓜泥～红豆提前煮熟弄烂～放30克白糖抓均匀～做成红豆沙馅儿～
2
南瓜带皮山火蒸熟就可以，蒸熟了很好去皮的～
3
南瓜泥和糯米粉混合～
4
下手👋揉成光滑的面团，面团很粘手，可以沾水或者油～
5
我分成了8个小剂子～
6
分别包好豆沙馅儿～手法跟包包子一样，很好包～
7
蘸上白芝麻～黑芝麻也可以的～
8
平底锅刷一点油就行～放入小饼～煎制两面金黄就可以了～本人不喜欢油腻～刷了一点点油～
9
登登～很快就可以出锅啦～
10
咬一大口软糯香甜～太好吃了～同时又很健康～
11
早晨还做了鸡蛋菠菜汤～一盘糯米南瓜小饼吃的就剩下了1个哦😯
