快手懒人日式土豆泥！无需开火！
简单
4人份
减肥又简单！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
肉类
- 100毫升牛奶
调味品
- 3勺沙拉酱
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块，蒸熟。
2
玉米蒸熟。直接用刀切可一排切下
3
蛋黄捣碎
4
土豆捣碎
5
全部配料倒在一起搅拌。放入冰箱冷藏一下更好吃。觉得没味道的可以加一点盐。牛奶不要倒太多不然就太稀了！！！
