牛奶燕麦粥（速食版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓶牛奶
- 4—5勺燕麦片
- 小半碗纯净水
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶锅里加入小半碗纯净水，加入4-5勺即食燕麦片，一块冰糖，煮开。
2
加入一盒纯牛奶小火煮开。
3
出锅，开吃！（粥的稠度自己加燕麦掌握）
