重油上海香菇青菜包

简单 4人份

小时候的味道

重油上海香菇青菜包
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食材清单

其他
  • 100克多一点水
  • 250克左右面粉
  • 3-4块豆腐干
  • 3克酵母
  • 少量胡萝卜
  • 看喜好糖
  • 若干勺生抽
  • 若干朵木耳
  • 若干朵香菇
  • 若干颗青菜
  • 视能承受度菜油
调味料
  • 若干克盐

营养成分

热量

220.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

5.0 克

18.0 克

468.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步其实是揉面发面,不过这个不是重点,我也没有拍,不好意思。发面的同时就是第二步做馅料。青菜我放了7棵左右(大约)水开后下青菜,得放点盐(否则菜颜色变黄),焯一下就出水赶紧放冷水或冰水里浸着然后冷却后水挤干切末,这样子青菜碧绿哒。豆腐干切丁,木耳香菇泡发后(就是温水泡)切丁,胡萝卜可放可不放也是切小丁(可以煮一煮),接着就是放佐料。生抽提先2勺,盐1g-2g,菜油或者麻油放放放(重油哦),糖呢建议不用放很多,虽然上海人的馅料其实还是甜度油度都挺高的,我是这些东东放一点就尝尝味道(都是熟的不怕不怕,哈哈),我个人喜欢重油看看图片就知道油放了不少,糖就放了1勺,还是甜咸适度的那种,尝尝味道OK咯就开包咯。(记得蔬菜水尽量挤干哦)

2

发面结束揉面排气揪小块压扁擀皮儿,中间厚点边边薄,菜量多一点才好吃,我的擀皮包皮儿手艺马马虎虎,学习提高中,嘿嘿。

3

包子放笼屉一个个得少许分开点,醒一醒(5-10分钟左右)水开上笼屉大火蒸10-15分钟,包子个个发起鼓鼓囊囊。不能急着开盖,闷个几分钟再开盖。

4

出锅成品,是不是碧绿碧绿,靠馅芯的面皮被菜油或者准确地说是菜馅汁浸润着,皮松软馅爽口,就着豆浆,好满足的早饭呀~

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