白萝卜鲫鱼汤
简单
4人份
记忆中…… 鲫鱼的鲜美是无需多余的调料来点缀， 真正的鲜甜，是食材本身的味道。 萝卜的清甜搭配鲫鱼的鲜美，简直完美！ 鲫鱼汤也可以过筛给宝宝当辅食，可以拌米粉可以煮面条，每次宝宝都能吃一大碗，不过宝宝喝的不能下冬菜哦，冬菜含有一定盐分！一岁以内的宝宝无需添加任何调料。 哺乳期的麻麻更是下奶神器，快快动手起来给胃增添一点暖暖的幸福感吧！
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食材清单
其他
- 半根萝卜
- 适量冬菜
- 适量胡椒粉
海鲜
- 2条鲫鱼
蔬菜
- 适量芹菜末
蔬菜类
- 三片姜
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼提前摸盐，放置一段时间。
2
热油将鱼煎至金黄，加入萝卜，姜丝，蒸鱼豉油，盐翻炒一会加水。
3
大火煮至全开，奶白色，洒葱即可。
