蛋白粉/低碳水蛋糕配比记录
简单
4人份
戚风 蛋白粉巧克力戚风 原味轻乳酪 蛋白粉巧克力轻乳酪 未完待续…
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食材清单
其他
- 可可粉
- ON巧克力蛋白粉
- 克牛奶
- 椰子粉
- 赤藓醇
- 鸡蛋
乳制品
- 奶油奶酪
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
普通戚风：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶90g，椰子粉60g，赤藓醇60g。热量共计560大卡，脂肪20g，蛋白质35g，碳水化合物40g，纤维素23g
2
巧克力味蛋白粉戚风：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶90g，椰子粉60g，赤藓醇50g，纯可可粉10g，ON巧克力味蛋白粉30g，热量共计710大卡，脂肪25g，蛋白质60g，碳水化合物50g，纤维素23g
3
原味轻乳酪：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶40g，奶油奶酪60g，椰子粉30g，赤藓醇50g。热量共计520大卡，脂肪32g，蛋白质31g，碳水化合物35g，纤维素11g
4
蛋白粉巧克力轻乳酪：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶40g，奶油奶酪60g，椰子粉30g，赤藓醇40g，纯可可粉10g，ON巧克力味蛋白粉30g，热量共计675大卡，脂肪35g，蛋白质55g，碳水化合物34g，纤维素11g
