亚麻籽吐司
简单
4人份
亚麻籽，具有良好的调节血脂、降低胆固醇的功效，故适合有着心脑血管疾病的的人群食用。这款吐司尤其适用于中老年人，给妈妈做一点吧！
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食材清单
其他
- 100g左右水
- 100g波兰液种
- 15g奶粉
- 20g炒熟磨碎亚麻籽
- 20g黄油
- 250g高粉
- 3g酵母
- 一个鸡蛋
调味料
- 25g糖
- 3g盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
