抹茶豆腐布丁🍵低糖版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5片，8g左右鱼胶
- 200克牛奶
- 20克抹茶粉
- 300克内酯豆腐
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块可用微波炉叮一下或者小锅开水再煮沸一次，去豆腥味
2
吉利丁冷水泡软后，冷水倒掉，隔水加热化开（嘎嘎旁边是没捞掉的豆腐）
3
同步用热水化开抹茶粉，将牛奶、抹茶、豆腐倒入豆浆机，果汁模式打匀；加入吉利丁，打匀。
4
过筛倒入容器，放回冰箱里。第二天可以吃啦！（据说四小时就可以了！）
