紫薯山药豆浆
简单
4人份
紫薯山药豆浆 老少皆宜，快手营养早餐系列。 可以按照个人爱好，适量调整食材用量哦。 如果喜欢香浓米糊口感可以多放些紫薯和山药。 如果更喜欢豆浆的原香可以少放一些紫薯山药， 但千万不要省略哦！ 因为加了紫薯和山药。营养更加丰富，口感更加香滑。
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 一段铁棍山药
- 一量杯黄豆
- 个紫薯二分之一
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
