罗宋汤🧐🧐
简单
4人份
非常时期，每天做饭确实不知道吃啥 罗宋汤上场😂😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10000克牛上脑
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
- 1片南姜
- 2片香叶
- 300克绿甘蓝
- 3个西红柿
- 5根小的胡萝卜
- 一个土豆
- 一小撮罗勒碎
- 一小撮香茅草
- 一盒番茄膏
- 姜4片，蒜6瓣儿姜蒜
- 适量迷迭香
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 香料
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉煎一下，装盘
2
香茅草➕香叶➕南姜
3
迷迭香➕罗勒碎➕黑胡椒
4
洋葱煎透明➕姜蒜➕香料翻炒➕蚝油
5
随后➕西红柿
6
翻炒
7
加入番茄膏翻炒
8
➕冷水➕少量白酒（可加可不加）➕盐
9
随后➕胡萝卜➕土豆砂锅炖煮1.5小时
10
临近出锅➕绿甘蓝在煮15分钟出锅
11
搭配任何你想吃的主食➕水果。。。妥了
