肉末蒜蓉生菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一丢丢肉末
- 勺蚝油2
- 片生菜8
- 瓣大蒜5
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
-生菜焯水摆盘
2
-适量油烧热加肉末翻炒
3
-加辣椒蒜末翻炒，加蚝油和盐调味，加适量水浇汁
