牛奶红枣枸杞桂圆炖鱼胶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 1瓶纯牛奶
- 4颗桂圆
- 4颗红枣
- 6片鱼胶
调味品
- 2小块冰糖
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料，洗净。（我用的是北海母胶，已切小，所以不用提前泡发）
2
全部放下炖锅，加一点点水，隔水炖2小时
3
开锅，可以吃啦，超简单的，夏天可以放凉之后放冰箱变成花胶冻再吃哦
